sexta-feira, 27 de dezembro de 2013

Correndo com o Rainha FluidRun.

O Rainha FluidRun chegou no mercado como a aposta running da Rainha Esportes, uma marca que está no mercado desde a década de 80, e eu recebi um par para chamar de meu e para testar bastante em meus treinos e provas. Posso afirmar que fiz o dever de casa direitinho e só me senti confortável para opinar sobre o tênis depois de rodar mais de 100km.

Com a palavra, Rainha Esportes: "Concentramos nesse calçado o máximo de tecnologias para o modelo pode ser encontrado nas cores rosa pink, amarelo flúor e azul ao preço sugerido de R$ 199,90. Garantir estabilidade e amortecimento sem abrir mão da leveza.

Com apenas 295 gramas, o Fluid Run conta com tecnologias como Fluid System Gel, que absorve e distribui o impacto por todo o calçado, deixando a corrida mais leve e suave, a FixFit presente no cabedal, que garante melhor fixação do pé no tênis, Stability Pro, que consiste numa placa estabilizadora que evita torções e a SysMesh, que permite que o pé respire e continue seco durante todo o percurso."

 
Com a palavra, Drica Peixoto: A primeira impressão ao calçar o tênis é de conforto, depois veio a leveza e o ajuste perfeito no pé.

Executei treinos de 5km até 18km e o amortecimento respondeu muito bem ao impacto. Não senti desconforto articular ou muscular durante a após os treinos e só não executei um treino mais longo porque a Rainha indica o FluidRun para treinos mais curtos. Confesso que fiquei curiosa e pensando seriamente em testá-lo nas distâncias maiores.

O FluidRun tem uma fita no cabedal que permite ajustar ainda mais o tênis na parte frontal do pé e esse pequeno detalhe fez com que, mesmo usando o tênis 2 numerações acima dos meus calçados comuns, o pé ficasse firme e ao mesmo tempo confortável enquanto eu corria. Zero de bolhas e zero de desconforto nos pés! Esse tênis é indicado para corredores com pisada neutra!

Como esse tênis é uma aposta da Rainha para o mundo running, estou ansiosa para conhecer os próximos lançamentos da marca e para as possíveis melhorias nas próximas versões do FluidRun.

Minha pisada é neutra, ao corre utilizo o calcanhar no contato inicial e não a parte dianteira do pé, sou mais resistente do que veloz e talvez seja por isso que goste tanto das ultramaratonas e apesar de ter pernas longas me sinto mais confortável quando utilizo passadas mais curtas. 

Cuidados básicos com tênis de corrida: 
- Sempre alterno meus tênis de corridas
- Não os utilizo para caminhar ou nos treinos de musculação
- Lavo à mão e sempre seco à sombra
- Lavo as palmilhas mais vezes
- Sempre compro o tênis 2 numerações acima do que os meus calçados comuns (uso 36 e meus tênis de corrida são tamanho 38).

Gostaria de lembrar que sou corredora amadora e essa avaliação reflete somente a minha percepção sobre o modelo testado, não é a opinião de um profissional da área.  

Obrigada Rainha Esportes, apesar de eu ter nascido nos anos 80 esse foi o meu primeiro modelo Rainha e meu primeiro tênis rosa :) 

E assim encerramos o ano de 2013 :) Feliz 2014 e muitos kms pela frente!

Correndo na Viagem Itinerante - Os amigos que correm :)

Vamos dar continuidade ao post "O Correndo na Viagem Itinerante"? :) 

Conforme comentamos no post anterior o relato desse mês abordará as corridas de um amigo de longa data que mora em Foz e que tomou gosto pelas corridas de rua, os treinos e a super corrida da nossa amiga da ACORJA e agora correspondente internacional, além das últimas aventuras de nossa querida equipe ACORJA.

Já nos segue no instagram? Procure por Correndo na Viagem ou @dricapeixoto ;)
 


Para este 2º post teremos 4 conexões: - Paraná (Foz do Iguaçu)

- EUA (Washington, DC x Nevada)
- Pernambuco x Alagoas
- Rio Grande do Norte (Mossoró x Natal)

1ª Conexão - Foz do Iguaçu   


Já pensaram em correr em Foz do Iguaçu? Além de correr você pode aproveitar para conhecer a Usina de Itaipu, visitar as Cataratas e de quebra ainda conhecer o Paraguai.

O representante do Correndo na Viagem em Foz é nosso amigo de longa data, e agora corredor, Fabio Kiss. Primeiro conheci sua esposa linda através de um grupo do Flickr, pouco depois tivemos a sorte de viajar para Foz e estreitar nossa amizade. 

O Fabio fez sua primeira prova, sem treino algum, em agosto deste ano. De lá pra cá ele já participou de outras 6 provas, passou a realizar alguns treinos com a ACORREFOZ,  aumentou a distância, ficou mais veloz e já traçou uma meta para 2014: Correr a Meia Maratona de Foz! 

1ª prova - 4ª Iguassu Night Run - 8km

"Minha primeira corrida, foi sem treino mesmo. Já cheguei com o pé direito doendo muito por causa de uma fascite plantar (doendo desde 2 semanas antes), e ambos os pés dormentes da metade da corrida até o final. Até a última curva estava sem NENHUM sinal de cansaço. As subidas foram tranquilas (passei uma galera) as decidas dolorosas por causa do pé direito.Pegamos uma chuvona no primeiro terço da corrida.

A meta era terminar a corrida correndo, sem andar em nenhum momento. Ela foi cumprida. A vontade era fazer em 45`ou menos, passei perto, e sei que só não consegui por causa da dor no pé. Completei mesmo sem treino por estar praticando boxe e musculação."

No dia 08/12 o Fábio participou dos 12kms da 7ª edição da Corrida da Marinha. 

Teve até disputa acirrada ao avistar o pórtico, mas os dois pisaram no tapete ao mesmo tempo. Fabio fechou os 12km em 1h10m16s.

"Última corrida do ano em Foz e fechou com chave de ouro. Percurso bacana até, só tem o subidão da Av. Brasil no final, o resto bem tranquilo. Mudaram o percurso em relação aos outros anos (que não corri),pelo que vi antes parecia ser mais interessante, correr da marinha até a Itaipu, deve ser um porre questão de carro e tals, ter que dar um jeito pra voltar depois, mas acho que devia ser mais legal.

O Kit não tinha nada demais, a camiseta peguei P e vou ter que emagrecer bastante pra ficar minimamente decente usando ela. Já a medalha É FODA, grande, bonita e PESADA, até a fita dela é de qualidade.
"

2ª Conexão - Pernanbuco x EUA 


A Rachel é integrante da nossa equipe ACORJA e atualmente está estudando em Washington DC. Nossa correspondente internacional é sortuda e ganhou a inscrição dessa prova ao aceitar a sugestão de uma página do Facebook e participar de um sorteio. Como nunca ganhou nada em sorteios ela até havia esquecido a prova quando foi avisada pela organização.
"A prova aconteceu no cair da tarde do domingo e, para não quebrar a tradição da cidade, não pode faltar um mega show ao lado da linha de largada, com The All-American Rejects. Na largada, as pessoas foram divididas em "baias", para que aquela multidão toda não largasse ao mesmo tempo (em Recife dividem os pelotões, mas na hora parece passeata pela paz. Vôte!). Então, não precisei começar a prova andando (ah, minha Host em vegas também corre, e fez a prova junto comigo).

O percurso é MARAVILHOSO. A primeira coisa que vimos foi a famosa placa de Welcome to Las Vegas, e logo em seguida, a Strip iluminada. Uma das melhores sensações da minha vida, e o melhor: com bastante espaço pra correr sem atropelar/empatar ninguém. Corremos pela nova (que é a que você vê em fotos hoje em dia) e a antiga (cheia de capelas e moteis) Las Vegas. Só o "nó" de retorno que eu achei meio esquisito, pois entrava numa rua escura do subúrbio, dava uma volta enorme e depois voltava pra Strip.

Las Vegas fica no meio do deserto, então não poderíamos descuidar da hidratação. Teve bastante água e gatorade ao longo do percurso, assim como carboidratos em gel, distribuídos em alguns pontos da prova. 

Se eu tivesse mais dinheiro, com certeza faria essa prova novamente (a inscrição tava 180 dólares, mas acho que vale a pena). Hospedagem e alimentação em Vegas são muito baratos (eu aluguei um quarto pq fui sozinha, mas normalmente quatro amigos dividem o quarto em um cassino), pois o motor da cidade são os Caça-Níqueis e mesas de Black Jack - que você vê desde o aeroporto."


Rachel conhecendo Vegas e em outra foto no dia da prova :)
A medalha e uma foto dos corredores em ação na Strip!
Agora as fotos de alguns dos muitos treinos que ela está fazendo em Washington, com um frio arretado, normalmente abaixo de 1º. Para quem saiu do calor de Recife ela está sendo guerreira, mas ela é ACORJA e para nós não existe tempo ruim quando o assunto é correr. 

Visual incrível de um dos muitos treinos congelantes que ela realizou por lá :)
3ª Conexão - Pernanbuco x Alagoas

Gilmar, amigo mais do que querido e ultramaratonista da nossa equipe ACORJA, um dos responsáveis por hoje em dia não faltar tapioca em nossa casa e por termos Recife como nossa segunda casa. 

Ele saiu de Recife e foi se aventurar na corrida Trekking do Fogo em Barra de São Miguel, Alagoas. 
"Sensação fantástica de correr pela praia, mata e canavial. 
Obrigado Maivan Fernández, Pedro Paes, Deborah Feiden e Jackson Silva, foi um fim de semana fabuloso. As fotos são do amigo alagoano Maivan Fernandez. OBRIGADO!"
"Participação como líder de equipe no TREKKING DO FOGO - Barra de São Miguel (AL).
Bom mesmo foi receber o abraço simpático do amigo Jackson Silva, ser fotografado pelo D600 Maivan Fernández e correr GAZELANDO pela praia, mata e canavial. Valeu!"

4ª Conexão - Pernanbuco x Alagoas

Você é do tamanho dos seus sonhos! 


A ACORJA é liderada por um sonhador, o Lula Holanda, e é óbvio que ele tem ao seu lado um time que embarca nessas aventuras, um time tão sonhador e louco quanto ele.


A força dessa equipe está na união e eu sempre me lembro da música Prelúdio do Raul Seixas quando visto a minha armadura da ACORJA: "Um sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só, mas sonho que se sonha junto é realidade".

A Ultramaratona de 300 km é uma prova linda e está na mira do nosso calendário de 2014. 

Preparem-se porque vamos colocar muitas fotos aqui. 

"A Ultramaratona de 300 km - Mossoró x Natal (Rio Grande do Norte) poderia ser caracterizada como uma prova emocionante, pois o desafio de conseguir vencer as ladeiras da BR 304, o sol e os limites físicos do corpo foi uma verdadeira superação. No final de cada dia, as lágrimas e os sorrisos se misturavam aos muitos relatos das equipes. Cada atleta apresentava um brilho no olhar quando narrava a sua aventura. A emoção estava à flor da pele. Desafiando os limites orgânicos e as altas temperaturas do asfalto, muitos atletas passaram mal. Ficaram tontos, sentiram dores e caminharam com dificuldade, mas não desistiram de finalizar a parte do percurso de sua responsabilidade. O sucesso de cada equipe assegurou o sucesso do evento. Assim, a ACORJA convida todas as equipes a participarem da ULTRAMARATONA DE REVEZAMENTO DE 300 km – Mossoró (RN) x Fortaleza (CE), em 22 e 23 de Novembro de 2014."
 
Os preparativos! 
Não é fácil organizar uma ultra, mas com a parceria que existe dentro dessa equipe o processo todo fica mais divertido e menos exaustivo. Do trabalho de montar o manual técnico, aferir e marcar o percurso, da finalização das inscrições para confecção dos troféus, do congresso técnico, da sintonia que sempre deve existir entre as equipes, das disputas que acontecem a todo o momento e que acabam assim que cruzam a linha de chegada.
 

O grande dia! 
Largada as 4h da madrugada, não faltou animação.


Foram dois dias intensos de corrida! Nessa prova cada equipe é composta por 5 corredores que devem percorrer 2 trechos de 15km por dia, 60km para cada corredor.

A ACORJA já tem data marcada para a próxima Ultra! Depois de ver a emoção e alegria dessas fotos, quem se anima em montar uma equipe e participar desse desafio? Vamos?

Gostaram das fotos? Mérito do olhar incrível do nosso ultra corredor e amigo Gilmar Farias.

segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

Quer começar o ano no pique? Junte-se a nós no Circuito do Sol!


Que 2014 comece cheio de energia! :)

Janeiro é o mês em que a maioria está curtindo férias e deixando a corrida de lado, certo? Errado! Convidamos os amigos e leitores para o Circuito do Sol, que marcará presença no RJ no dia 26/01.

Nós começaremos o ano de 2014 com um belo desafio - o Desafio do Dunga - e na sequência participaremos do Circuito do Sol

Então, vamos começar 2014 com mais disposição? O Circuito do Sol é uma corrida que acontece desde 2010, sempre nos meses de janeiro e fevereiro, e será um estímulo excelente para início ou retomada dos treinos para o ano que se inicia.  

Nós aceitamos o convite da O2 e faremos nossa estreia no Circuito do Sol e ainda realizaremos o sorteio de um kit para os leitores do Blog. Fiquem atentos! 

Então galera, nada de pausa! O ano do Correndo na Viagem já vai começar repleto de kms!

A prova contará com percursos de 5 e 10k e passará por 5 capitais brasileiras: 

Belo Horizonte - 19/01
Rio de Janeiro - 26/01
Brasília - 26/01
Curitiba - 02/02
São Paulo - 02/02
KIT BÁSICO
Clique aqui e garanta a sua inscrição! 

Camiseta de Poliamida + Sacola Térmica de Ráfia + Garrafinha de Alumínio + Toalha + Boné + Garrafinha Londres* (*conferir no ato da inscrição).

Até 29/12: R$ 94,90 
Após: R$ 109,90 
 Participe da promoção Bota pra Correr
 Você + 1 amigo = 2 inscrições + 1 boné.
Chame um amigo para correr! Confira as regras no site e participe!!!

As inscrições podem ser feitas pelo site: www.circuitosol.com.br.



Data da Prova: 26 de Janeiro de 2014

Local: Aterro do Flamengo

Percurso: 5k e 10k

Largada: 8h00

Retirada de Chip: 6h30 às 7h30


Fotos da prova que aconteceu no início de 2013 para incentivá-los um pouquinho mais:
Fotos: Reprodução Facebook (O2)

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

ROTA DE TREINO: RIO DE JANEIRO - ZONA NORTE E ZONA OESTE

Essa dica deveria ter sido publicada no final do mês passado, mas por algum motivo que eu desconheço a opção de programar a publicação de um post não funcionou no blogspot. 

O 1º post desse tema pode ser lido aqui e contou com o TOP 5 dos bairros da Zona Sul como rota de treino, sendo eles: Copa, Leme, Ipanema, Leblon e a Lagoa Rodrigo de Freitas

Para o segundo post dessa série resolvemos abordar o TOP 5 (que está mais para TOP 7, presente de Natal para os leitores ;) da Zona Norte e a Zona Oeste

Esperamos que nossos amigos e leitores sejam surpreendidos positivamente com mais algumas opções de turismo e corrida na Cidade Maravilhosa :) Nós só não conhecemos de perto a pista nova do Maracanã, tá na lista ;) 
 

Quinta da Boa Vista (São Cristovão)

Ao visitar a Quinta da Boa Vista, além de correr, você poderá visitar o Museu Nacional de Arqueologia e Antropologia que está instalado no local do Paço da Imperial Quinta de São Cristóvão ou, como também é conhecido, Palácio de São Cristóvão. Criado por Dom João VI o palácio já foi residência da Família Real Portuguesa e Brasileira, além de ter abrigado a  1ª Assembléia Constituinte Republicana (que resultou na transição do Império para a República). E ainda existe o Zôo, né? Programa bom para quem tem filhos!

Com certeza você já estudou sobre isso, mas achei interessante relembrar e repassar aqui neste espaço um pouco da história que existe na Quinta da Boa vista. 

Pelas fotos abaixo vocês perceberão que o lugar é lindo! Ao chegarmos cedo temos a companhia de corredores e moradores locais aproveitando a beleza do percurso, além da calmaria e sombra das inúmeras árvores. Não achamos inseguro e tem estacionamento no local. Você ainda pode aproveitar as subidas do local e variar o percurso: asfalto, terra batida ou grama.

Se preferir usar o transporte público basta seguir de metrô até a estação Central do Brasil e de lá pegar um trem para estação de São Cristóvão que te deixará bem ao lado da Quinta da Boa Vista, que funciona diariamente, das 7:00h às 18:00h. 

Clique aqui para visualizar esta rota.
* Imagem reproduzida do Pinterest utilizando a busca: Quinta da Boa Vista

Maracanã (Tijuca)

O Maracanã foi reformado para a Copa e ganhou uma pista de para que os moradores pudessem correr e andar de bike em seu entorno. Eu não sei ao certo se a obra foi totalmente finalizada, mas tenho amigos que costumam treinar por ali. Taí uma boa oportunidade para unir a corrida com outra paixão, o futebol. Clique aqui para obter mais informações sobre o Maracanã. 

O Percurso o Map My Run ficou em 1.94km.
 
* Imagem reproduzida do Pinterest utilizando a busca: Maracanã

Floresta da Tijuca - Tijuca

A Floresta da Tijuca é outro pedaço do paraíso para quem curte uma senhora subida e é onde tem um do visuais mais incríveis do RJ e, porque não, um ótimo local para um treino pelas trilhas. Se for correr por ali fique atento aos carros e aos ciclistas, é um local bem movimentado e com espaço para todas as tribos, mas evite mudanças bruscas de direção e/ou cruzar a pista em uma das muitas curvas do percurso.

São tantos pontos de partida para chegar até a Vista Chinesa ou até a Mesa do Imperador, que fiquei pensando em como poderia montar uma rota simples no Map My Run. Resolvi que seria mais simples usar a Lagoa, tendo como referência o Clube Piraquê (próximo ao Jóquei). Acho que dessa forma ficou mais simples! 

Lembrando que a subida é pesada e ida e volta neste percurso totalizaria pouco mais de 13km. Se for iniciante, ou estiver no RJ para alguma prova, sugiro que faça a subida caminhando e curtindo o visual com bastante calma ;) Clique aqui para maiores informações sobre o Parque Nacional da Tijuca, horário de funcionamento, linhas de ônibus e etc

A Floresta da Tijuca voltará a ocupar destaque no blog, talvez façamos um top 5 somente sobre ela e seus inúmeros trechos e possibilidades.

A subida pela estrada conta com muito verde, sombra e silêncio!
Existem também várias opções de trilhas, nunca fizemos. 


Sentiu calor? Refresque-se na Cachoeira das Almas **
Vista Chinesa, um dos melhores locais para se contemplar o RJ.
Vista da Mesa do Imperador
Clique aqui para visualizar esta rota.
* Imagem reproduzida do Pinterest utilizando a busca: Floresta da Tijuca, Vista Chinesa e Mesa do Imperador
** Imagem reproduzida deste site

Parque Natural Municipal BOSQUE DA BARRA

O Bosque da Barra é uma excelente opção para treinos onde precisamos variar o terreno, a pista é de terra batida. O local é lindo, calmo e frequentado principalmente pelos moradores da Barra da Tijuca, Recreio dos Bandeirantes e arredores. Depois do treino sugerimos uma esticada até o próximo local de treino desse post (Barra da Tijuca) para um belo mergulho refrescante no mar.

Cabe ressaltar que o parque está fechado às segundas-feiras, a entrada é gratuita e o horário de funcionamento vai das 7:00 até as 17:00 (Site).
 
ATENÇÃO: É proibido alimentar os animais!
Clique aqui para visualizar esta rota.
* Imagem reproduzida do Pinterest utilizando a busca: Bosque da Barra

Recreio dos Bandeirantes x Reserva x Barra da Tijuca (3 em 1:)

Muitos turistas ou até mesmo cariocas (acreditem!) não conhecem as belezas da Zona Oeste. Aqui segue mais um roteiro imperdível para quem estiver de passagem pelo RJ. 

Normalmente quem faz a Maratona do RJ opta por ficar hospedado na Zona Sul (a chegada da prova é no Aterro do Flamengo), mas tenho percebido que alguns corredores estão optando por se hospedar na Barra, o visual por si só já entrega o motivo de tal preferência, e estar por lá evita o transtorno de acordar cedo demais para a largada da prova que acontece no Recreio dos Bandeirantes. 

Os três trechos possuem ciclovia compartilhada, mas existe uma segunda opção que é correr pela areia ;) O trecho do Recreio tem aproximadamente 3km, o trecho da Reserva tem aproximadamente 8km e o trecho da Barra tem aproximadamente 7km.
Recreio dos Bandeirantes (Pontal)
Praia da Reserva
A vista da praia ao fundo e a Lagoa de Marapendi em 1º plano.
Barra da Tijuca
A pedra do Gigante adormecido ao fundo, seguindo em frente chegamos ao Pepê.
Percurso de 18km, ótimo para os treinos longos ou para um passeio de bike.
Clique aqui para visualizar esta rota.
* Imagem reproduzida do Pinterest utilizando a busca:Recreio dos Bandeirantes, Praia da Reserva e Barra da Tijuca



É isso pessoal, mensalmente o Correndo na Viagem trará novas dicas sobre os TOP5 do RJ. Faltando escrever sobre o Novo Mundo, Paineiras e Parque da Cidade, dicas dos amigos que correm: André (96 pés), Victor (Corrida Urbana) e André (André e o tênis).