terça-feira, 30 de julho de 2013

ULTRAMARATONA RIO 24H FUZILEIROS NAVAIS - CEFAN

Nos dias 05 e 06 de outubro o CEFAN organizará a VI UltraMaratona de 24h dos Fuzileiros Navais

Participamos desta prova em 2012, foi a nossa 1ª experiência em Ultras. A prova superou nossas expectativas e me marcou tanto que ao terminar eu só conseguia pensar em retornar no próximo ano. Pronto, meta de 2013 traçada no 2º semestre de 2012. 

http://corridadosfuzileirosnavais.com.br

Participamos de outra ultra em 2012, um mês depois das 24h, e posso afirmar que a Ultra do RJ é muito superior em relação a organização, segurança, apoio ao corredor, instalações e regras. Sim, regras! Elas são necessárias para evitar que corredores não acumulem metros sem que os tenham percorrido, para evitar que outras pessoas circulem na pista e causem algum acidente ou atrapalhem o andamento da prova, para que a alimentação do corredor não seja desviada ... entre tantas outros benefícios diretos e indiretos para os corredores. 

Nas 24h do RJ pode existir uma rigidez, mas o afeto e o cuidado dos acompanhantes com o corredor não fica menor em momento algum, fica somente limitado por uma grade. Do lado de fora da pista o corredor é livre para aproveitar seu tempo da melhor maneira possível, seja com os familiares ou amigos do apoio, ou com os fisioterapeutas, massagistas, piscina de gelo, alongamento, chuveiro e dormitório disponível por mais de 48h (para os primeiros inscritos). 

A data desta ultra foi alterada (ela deveria acontecer no próximo fim de semana) para outubro, causando transtorno para alguns amigos que já haviam comprado passagem aérea e alterando toda rotina de treinamento que estava sendo realizada. 

Confesso que no momento que foi noticiada a mudança para os dias 05 e 06 de Outubro eu só pensei no calor e nem cogitei participar, fiquei sem chão. Algumas alterações no regulamento também me desanimaram bastante.

Encaminhei um e-mail para a organização, que se desculpou pela alteração da data e informou os motivos para tal decisão. A organização também se mostrou aberta a rever alguns dos itens do regulamento. 

Como corredora eu tenho que confessar que nunca recebi tamanha atenção de um organizador. Ao comandante Ayres e todos os envolvidos na organização desta Ultra, muito obrigado por tamanha consideração, gentileza e educação. 

Depois de alguns e-mails trocados com a organização, estava decidido, não deixaria de lado a minha prova alvo de 2013. Estarei lá ... ou melhor ... estaremos lá.

Sergio, Everton, Gi (os amigos da Golden Four de POA) e eu ... quarteto fantástico de solistas. Povo guloso, ninguém topou o revezamento. rsrsrs

Alguns atletas reclamaram do preço da inscrição, mas se formos comparar com outras ultras, está no mesmo patamar. A modalidade de revezamento fica mais barata e ainda poderá te preparar para o solo em 2014!


Acessem o site e confiram os valores e as informações sobre a prova!!!

http://corridadosfuzileirosnavais.com.br

Garanta a sua inscrição!!! 

SAVE THE DATE - NIKE RIO CORRE 10K - 24.11.13


Semana passada a Iguana Sports divulgou a data da Nike Rio corre 10k, que acontecerá no dia 24.11.13. 

Essa prova acontecia junto com a chegada dos Desafio de 600k da Nike. Faz tempo que o desafio de 600k não acontece, mas ao que me parece a prova de 10k veio para ficar. 

A prova foi um sucesso em 2012 e para este ano a Iguana informa que teremos atrações pra lá de especiais.

Fiquem ligados, postarei mais informações em breve!!!

terça-feira, 23 de julho de 2013

07.07 - Maratona do RJ, desafiadora e encantadora!

O que escrever de uma prova que te desafia? É bem difícil, bastante difícil.
Por isso a demora em relatar como foi correr sozinha os 42.195 metros da Maratona do RJ.


Se treinei? Treinei muito! Todos os treinos deram certo? Todos não, mas a maioria.
A minha planilha foi enviada por e-mail semanalmente com um capricho incrível.
Obrigada Coach Roberto, equipe VEM de BH, por todo treinamento e paciência. Treinamento à distância requer muita confiança. Conseguimos!


Até o momento da largada eu tive a companhia do Brito e Amanda de Recife, amigos queridos e integrantes da minha equipe ACO.RJ.A. Amandinha planejava sair em um ritmo mais forte que o meu e o Brito, ARMARIA PAPAI... dele eu só veria a poeira. kkkk

Meire, minha amiga experiente e agora Comradeira, ficou de correr a prova ao meu lado. Fuéééé, nos desencontramos :( Ela que me acalmou quando contei que quebrei no meu maior longão, disse que tudo ficaria bem por telefone. Mas e agora? Sozinha?

Não era para ser ... eu pensava e mentalizava enquanto respirava fundo. 



Foi dada a largada ... uiuiui que emoção.

Acompanhei Amandinha nos primeiros metros e desejei mais uma vez que ela fizesse uma excelente maratona ... aos poucos a insegurança que existia minutos antes da prova foi embora e se desintegrou totalmente com aquele mundão de corredores.

Corri o tempo todo, incluindo a subida do Joá, e só me poupei pela primeira vez na subida da Niemeyer ... onde intercalei corrida e caminhada forte. Eu queria me poupar para correr bem entre o Leblon e Copa.

Arrepiei quando cheguei inteira no Leblon, onde consegui captar e me emocionar com cada grito de incentivo, cada aplauso, cada sorriso, com a voz de uma amiga gritando meu nome e vibrando ao me encontrar no meio da multidão (Oi Fê! :). Eu tive a satisfação de olhar nos olhos de quem torcia, nos olhos de quem simplesmente olhava espantado por ver todos aqueles corredores se acabando de correr no sol quente e eu fiquei feliz por ter energia para correr, para agradecer e para sorrir de volta.


Depois dessa bomba de energia do público eu segui firme rumo a Copa porque ali eu reabasteceria ainda mais o meu coração. Sergio me avistou e eu ganhei um beijo gostoso, comi uma fruta, peguei minha coca salvadora e segui feliz da vida intercalando a partir dali corrida e caminhada ... perna completamente travada, ombros cansados, olhos emocionados ... só pensava que ali era a minha casa, meu local de treino.


Segui firme, faltava pouco. Suspirei profundamente, eu sabia que ao pasar pelo túnel e avistar o Pão de Açúcar faltaria realmente muito pouco. Estava agora correndo com a Michele, que vocês conhecerão nas fotos abaixo.

- Bora lá guerreiros!!!! Eu ainda tinha forças para gritar e incentivar os demais corredores.

No final eu só sei que o meu sorriso foi incansável, a minha alegria e a minha vontade de chegar ao final também.

Me emocionei demais quando cruzei o pórtico depois de completar os 42km, com a certeza de que essa distância te desafia e te transforma. O choro veio com direito a soluço quando encontrei meu marido, segundos depois de pegar a medalha.
Foto tirada por ele, meu maior incentivador, meu companheiro.
Foi sinistra, foi linda, foi sensacional.
Valeu cada dia de treinamento!
Como agradeci a Deus por ter tido o apoio do Sergio durante todo esse período!

Agradeci também por não ter tido cãibra, náuseas, vontade de desistir, e questionamentos do tipo "o que estou fazendo aqui?". Eu estava ali de corpo e alma, estava feliz demais.

Eu realmente estava com medo de correr toda essa distância sozinha, mas nesses mais de 42 mil metros eu tive a certeza absoluta de que em uma Maratona você nunca está só. 

Agora carrego comigo a certeza absoluta de que conquistei cada metro e essa linda medalha com meu suor, meu esforço, meu ritmo, sentindo meu corpo e meu cansaço. No final, quando o tal cansaço apareceu, foi o meu coração, minha cabeça, foram os meus passos curtos e firmes e a minha força de vontade me guiaram até a linha de chegada. 

Foi também a certeza de que eu encontraria logo depois do pórtico o homem mais orgulhoso do mundo e receberia dele um abraço gigante, uma emoção que era só nossa e de mais ninguém. Cumplicidade!




Quase igual em Recife, um sol para cada corredor.

Sergio clicou o campeão enquanto me aguardava com uma Coca-cola salvadora.
Que foto linda!

Essa foto foi um presente, uma gentileza sem igual dos meus amigos Roberto e Mayra!
Não existe imagem que melhor represente minha alegria nos kms finais.
O Cristo lá no alto nos abençoando, imagem espetacular!
Obrigada meus amigos, muito obrigada!


Essa daí ao meu lado é a Michele, parceria firmada de Copa até a chegada!
A corrida tem esse poder de aproximar as pessoas e eu acho isso espetacular.

Aqui foi o 2º momento em que avistei o Sergio e iniciei o chororô incansável.
Sério gente, eu parecia a Pucca! Olho arregalado, bocão aberto e um mar de lágrimas.
Duas completas desconhecidas que selaram uma parceria.
Enquanto uma cansava, a outra ganhava fôlego e assim seguimos juntas.
Um abraço bem apertado na chegada e o agradecimento mútuo.


Cadê o cansaço? Completamente endorfinada.
A camisa azul agarrada na minha cintura é minha armadura da equipe ACO.RJ.A!


Chegada ... momento de festejar, agradecer, abraçar e chorar ...

E durante a Maratona ...

- No começo da prova encontrei o André do blog André e o tênis, batemos um papo rápido e cada um seguiu seu ritmo.
 

- Recebi também o apoio de corredores até então desconhecidos, Michele e Cajá de BH. Dois guerreiros! Michele vocês conheceram nas fotos acima, formamos uma dupla dura na queda.

- Já na reta final eu avistei o André do blog 96 pés, gritei seu nome e acenei. Ele voltava para casa a pé depois de encarar a Maratona. 

- Ao cruzar a linha escutei meu nome, era a Laina e o André que conheci nas 24h. Ganhei um abraço apertado e uma foto linda desse casal querido. Amigos, obrigada pelo carinho.



sexta-feira, 19 de julho de 2013

14-07 - Circuito Vênus, uma semana após a Maratona do RJ.

Já contei no post anterior que no dia 14.07 eu participei de duas provas, né?
Uma delas foi a Adidas e a outra foi uma prova feminina que sou fã de carteirinha. 


Como ficar de fora da maior corrida feminina do Brasil? Não rola! 

Mesmo olhando o calendário e percebendo que eu teria uma prova de 10km depois de completar a Maratona do RJ (Ainda não publiquei o relato porque estou com dificuldade em resumir minha emoção, mas prometo que não passará de domingo!!!), aceitei o convite e o desafio. A-D-O-R-O!!!!


O treinador pediu para que o treino fosse regenerativo, mas prova é prova, e eu estava me sentindo tão bem que resolvi correr solta, só na percepção de esforço. Olhei no relógio poucas vezes, no km 5 eu percebi que faria abaixo de 1h ... coisa que no início do ano era extremamente difícil e cansativo. Estava feliz com meu ritmo, estava me esfoçando mas não estava me matando, estava curtindo muito a prova!  

Como sempre o Day Care caprichado: Manicure, massagista, foto, maquiagem, comes e bebes, aula de dança, lojas com produtos bacanas, aulas animadíssimas, testes de pisada e outros tantos, além de uma cabine para tirar fotos que eu não sei como deixei passar. 

A mulherada curte muito tudo isso!

Eu fui buscar meu kit logo no 1º horário e não enfrentei fila alguma, de quebra ainda personalizei a minha camiseta com uma patinha fofa e a imagem do meu RJ.
Não ficou uma graça?


Kit com bolsa bacana (mulher adora uma bolsa ... rsrs), e
uma guloseima de chocolate que ainda não provei.


Antes da prova com a Carolis do meu coração ...

... depois da prova com a Carlinha (#vai logo ;) e a Carol.
Vermelhas, cansadas e com o sorriso dando volta no rosto.

Marido paparazzi ...

Só escuto os gritos dele: Corre garotaaaaaaaaa.
Prova feminina, né? Acho que mais umas 20 aceleraram depois de ouvir essa ordem. kkk

Chegando ...

E essas irmãs lindas, Carlinha e Fátima, que tanto gosto?
Infelizmente não as encontrei, mas registro o meu carinho
e a participação delas no Circuito :)



A Thais (no centro da foto) voltou para as corridas de rua, e ainda veio acompanhada das amigas. Nos desencontramos, mas fiquei feliz demais ao saber que ela está de volta!


Vejam só a Thais e sua amiga fazendo a festa na cabine fotográfica.
Maneiro né? Adorei Iguana!!!

Sergio e Felipe marcando presença, atuando como torcedores e fotógrafos ;)


Encontro de blogueiros!
Papo animado com os amigos Ursula e Victor do Blog Corrida Urbana.
Parabéns pela prova Ursula :)))
Foto padrão com a medalha e ao lado de meu maior incentivador :)))

Iguana Sports, parabéns por ter realizado mais uma vez um evento de tamanha qualidade! Antes de virar parceira eu já participava desse circutio e adorava o clima, os mimos e a organização. 

Visite os sites especializados e encontre suas fotos do Circuito Vênus RJ: 


quinta-feira, 18 de julho de 2013

14.07 - Circuito das Estações Adidas - Sunset Edition

Essa prova continua ostentando o título de prova mais badalada do RJ, nem o horário da largada sendo alterado para as 15h desanimou os corredores cariocas.

Pessoal, o Aterro estava fervendo, em todos os sentidos.

Se algum amigo está iniciando nas corridas de rua eu indico o Circuito das Estações sem dúvida alguma. É uma prova que, independente da sua velocidade, você não sentirá solidão e nem ficará com aquela sensação de que está cruzando o pórtico por último.
Vi me dizer que isso não é um baita estímulo para quem está começando? Já tive esse retorno de alguns amigos que iniciaram na corrida e eles até hoje participam do Circuito das Estações.
O kit é bacana, sempre foi, não cai a qualidade.
Podem me chamar de faminta, mas adoro quando ganho macarrão.
É barato, eu sei, mas eu sou faminta por massa e meus olhos brilham.

Nossa última participação no Circuito das Estações foi em 2010. Conseguimos as cortesias com a Fernanda da Adidas - MUITO OBRIGADA :))) - por indicação de um amigo. O horário da largada foi o que mais me chamou a atenção, estava curiosa demais.

Acessem o portal MyRun para visualizar o resultado e as fotos do Circuito das Estações Adidas - Sunset Edition.

Deu certo ...
Largada super pontual.
Largada em ondas que não funcionou devido a falta de educação dos corredores ... a organização tentou e acho que devem insistir nisso. Um dia o pessoal aprende!
A retirada de chip no local foi bem tranquila, e olha que demoramos para encontrar vaga para estacionar e chegamos bem próximo do horário da largada. 
Postos de hidratação com água e gatorade gelados, aliviou demais o calor.
O horário da largada que achei que fosse tirar de letra, como boa carioca, esse me pegou de jeito. Mas vejam só, eu contei e acho que tinha um sol para cada corredor nessa prova.

Carioca não tem fama de não gostar de dias nublados?
Não tinha uma nuvem sequer no céu!
 .
Fomos de 5km :)
Poderia ser melhor ... 
Talvez, havendo uma outra edição da Sunset Edition, deixo aqui a sugestão de alterar o horário da largada para as 16h. O sol estava bem mais ameno neste horário, e traria um conforto para os corredores de 10km. Eu sei que a logística de uma prova desse tamanho pode não suportar uma hora de atraso para a largada, mas achei importante destacar essa informação. 

O staff tentava passar a informação correta para os corredores de 10km, mas não foi suficiente e muitos erraram o caminho. Eu estava ali pertinho do retorno aguardando o Sergio e presenciei vários corredores tento que voltar para cruzar o pórtico. 
Realmente o percurso de duas voltas e acho que massacrou um pouco o pesoal de 10km, a prova é muito cheia e foi inevitável o encontro deles com os corredores de 5km. 

Mas excluindo essas duas informações acima, a prova foi excelente. 



Essa foi minha segunda corrida do dia e fiquei feliz em ter feito abaixo de 30min,
logo mais publicarei o relato da Vênus ;)
Sergio voltou a ativa, está caminhando aceleradíssimo e trotando.
Fechou a prova inteiro e sem dores.

É isso aí pessoal, concluímos o Circuito das Estações Sunset Edition! 
Fernanda da Adidas, muito obrigada pelas cortesias!!!

E os treinos continuam ... vamos que vamos ... 

Visite os sites especializados para encontrar suas fotos no Circuito das Estações RJ -  Sunset Edition: 

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Circuito Vênus e Circuito das Estações - 1 domingo e 2 provas!

CIRCUITO VÊNUS
Chegou o dia das cariocas invadirem o Aterro!!!
Domingo é dia de participar da maior prova feminina do Brasil.
O Day Care é imperdível, muitos mimos para as corredoras.
Entrega do kit: 13.07, das 8h até as 18h - MAM. 
Largada: 14.07, as 8h - Em frente ao Monumento dos Pracinhas. 


CIRCUITO DAS ESTAÇÕES - SUNSET EDITION

Agora em novo horário, com largada as 15h.
Aqui meninos e meninas correm lado a lado e lotam o Aterro!!!
Será uma experiência diferente correr ao entardecer.

Entrega do kit: 12 e 13.07, das 10h até as 20h - Centro de Convenções Sulamérica

Largada: 14.07, as 15h - Aterro do Flamengo
ATENÇÃO: Não esqueçam de chegar mais cedo para retirar o chip!!!

domingo, 7 de julho de 2013

30.06 - Golden Four Porto Alegre - 21km

Vou começar mostrando a foto da medalha, e junto com ela vai um pouco da minha emoção por conseguir me superar nessa prova. Chorei, ganhei um abraço apertado do Sergio, deixei minha medalha com ele e fui ao encontro de nossos amigos.

Terminei a prova com a certeza de que em 2014
serei capaz de buscar meus 21km sub2.
Iguana Sports, obrigada por alterar a cortesia do RJ para Porto Alegre, a prova foi perfeita do início ao fim.  Hidratação excelente, lanche na medida, medalha linda e a melhor viseira de todas as provas. 

Houve um atraso na largada, mas tinha muita neblina e nem sinal do sol aparecer ... no final acho que o atraso ajudou mais do que atrapalhou. 


Como já é de costume, vou contar sobre a corrida através das fotos que tiramos ...
Clima de montanha em Porto Alegre, um pouco antes das 7h da manhã.
Everton e Gi já estão acostumados e só fizeram pose para foto, o quinteto inicial virou trio. Sergio está recomeçando depois da fratura e o Roger fugiu!!!

Os irmãos Gi e Everton (Limão) e o carioca :)
Corremos juntos a Meia Maratona Internacional do RJ de 2010.

Sergio e Everton trabalharam juntos em Porto Alegre, em 2007,
e lá se vão mais de 5 anos de amizade.
Everton também esteve ao nosso lado na Ultra dos Fuzileiros, onde percorreu 108km. Este ano ele se aventurou a percorrer os 800km do Caminho de Santiago de Compostela.
No melhor momento recordar é viver!
A 1ª corrida que participamos em quarteto foi a Run Series de Porto Alegre em 2009, e seus 5km. De lá para cá a idade e as distâncias avançaram, isso é indiscutível. rsrs
Minha cara de apavorada, estava tensa com a possibilidade de chuva durante a prova.

Ainda acham que eu estava exagerando?

Reparem nos dois gigantes com os braços para o alto bem no meio da foto,
tô ali ao lado deles e seguimos assim até o 10km.

Foto séria, tirada segundos depois do pedido do Everton para que eu seguisse sozinha.
Fui e tinha a obrigação de melhorar meu tempo por mim, pelo Sergio que me apoiou durante os treinos, e por eles que deveriam estar ao meu lado.

Aqui abri o meu melhor e maior sorriso quando avistei o Sergio, estava no km 14.

Os irmãos chegando no km14, muita força do GI e muito incentivo do Everton.

Eu acelerando e mandando beijo enquanto ele berrava:
Acelera, não reduz, vaaaaai, correeeeee.
Esse é o meu carrasco :)

Cruzei o pórtico sorrindo, voltei e chorei quando abracei meu carrasco,
deixei a medalha com ele e fui ao encontro dos nossos amigos.

No carioquês? Foi maneiro pra caraca ... Dar força para o Gi nos últimos 600m, bater palma e festejar bem alto.
Lembrá-lo que nos 21km de 2010 ele chegou fazendo aviãozinho ...
e vê-lo repetir a cena com sorriso no rosto apesar de todo esforço,
nada disso tem preço.
Revanche em 2014 com o quarteto completo na Golden Four de POA ou do RJ!
O quarteto reunido na foto final.
Foi bom demais amigos, obrigada por tudo!
Muitos planos para 2013, 2014 e se Deus permitir ... por longos anos.

quarta-feira, 3 de julho de 2013

Iguana Sports Lança Portal - SUA CORRIDA!

Quer saber mais sobre assuntos relacionados à vida saudável? 



Iguana Sports lança o portal SUA CORRIDA, a primeira frente digital a fornecer conteúdo aos apaixonados por corrida e esporte – uma fonte de informação, serviços e entretenimento completa e acessível.

Um dos diferenciais do SUA CORRIDA é a qualidade editorial – as reportagens não só vão abordar o universo running como também assuntos relativos a uma vida saudável.

Todos os sites da Iguana Sports passarão a estar dentro de apenas um espaço.WRun e The Finisher continuam com espaços de destaque no SUA CORRIDA– viram canais do portal e continuarão a abordar os mesmos assuntos das revistas. O conteúdo da revista Yoga Journal passa para o canal Saber Viver, com matérias de Yoga e também de técnicas de relaxamento e qualidade de vida.

O site ainda terá outros espaços: na home Nutrição,  cardápios, dietas e assuntos ligados à alimentação; na home Treino, planilhas e todos os tipos de exercícios para trabalho muscular.

O SUA CORRIDA vem também com um canal chamado Vídeos (já assisti um sobre flexão de braços, sinistro!), para que o internauta possa ver, na prática, a execução de exercícios – sempre com orientação de professores renomados. Em Galerias, estarão as fotos dos últimos eventos da Iguana Sports; em Calendário, a mais completa junção das provas nacionais e internacionais.

Assinaturas On-line
Uma parte de todo esse conteúdo estará disponível apenas para assinantes, no modelo Freemium. Alguns dos serviços, como planilhas de treinos, vídeos e cardápios, só estarão disponíveis para assinantes.

Preços:
06 meses – R$ 49,90
12 meses – R$ 69,90
18 meses – R$ 109,90
24 meses – R$ 139,90

Outro time que promete movimentar o Portal sua Corrida é o time de blogueiros que foi escalado – 11 no lançamento, um time que a Iguana promete aumentar a cada semana.

Acesse o Portal para conferir todas as novidades!

Bons treinos!!!