segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Calendário de provas 2011

Ou pelo menos uma parcial do calendário, já que nem todas as provas de 2011 possuem data definida. 
Mas acredito que as mais importantes possam ser conferidas aqui, na reportagem do Pulso no Jornal OGlobo, incluindo o retorno da Corrida de 21km da Ponte Rio-Niterói. Acho que vamos antecipar nossa Meia ;) rsrsrs

Será? Estamos analisando!

Fica a dica!

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

15 Novembro 2010 - Fatos e Fotos

Circuito Vênus - Uma corrida só para mulheres! Corendo 10km sozinha pela 1ª vez!

O Rio de Janeiro, mesmo nublado, é perfeito! Eu acho que a Marina da Glória é o melhor lugar para a concentração dos corredores.

Visual da Marina da Glória ao amanhecer. Vou levar um pedaço do Pão de Açúcar para casa ;)

Amiga Paolla chegou para completar o time das meninas corredoras e foi a primeira a cruzar a linha de chegada nos 5km! Corremos juntas até o 3km.

Detalhe: Olhando algumas fotos percebi que a inclinação do meu tronco não está correta. Vamos corrigir isso!

Amiga Marcia também compareceu e completou mais uma prova, dessa vez ela teve a companhia da Renata durante todo o percurso.

Minha vez. Reparem na sequência de fotos que fiz uma ultrapassagem radical ... uonnnn ... Massa ultrapassando Rubinha.

A moça ficou brava, mas tão brava, que quase me ultrapassou no pórtico. E sabe o que é pior? Não foi proposital. hahaha


Prova completada e com direito a dancinha da felicidade e um palmo de língua para fora.
Cansei, mas gostei de completar meus 10km. O pé incomodou um pouco no início e tive que ajustar minha passada. Ele só foi dar sinal novamente no 8km, mas nada que me fizesse parar. Doeu muito mais no treino de 5km do sábado (13/11) do que durante os 10km de hoje.

É isso pessoal ... treinar ... cuidar ... corrigir ... reavaliar ... comemorar.

São Silvestre está chegando e tenho que enfrentar ladeiras, muitas ladeiras pela frente. Mas para isso o meu pé precisa colaborar! Mas já já ele vai entender que não tem outro jeito, ou é isso ... ou é isso. rsrsrs

Abaixo vou exibir alguns cliques do Alex, as fotos ficaram ótimas. Obrigada Alex!

 Nossa torcida organizada, a mãe da Paolla marcou presença junto com nossos maridos e fotógrafos particulares ;)

 Paolla chamando atenção do marido e fotógrafo e eu perdida (primeira vez que corro ouvindo música :/)
Tive que diminuir o volume durante a corrida, gosto mesmo é de ouvir o som das passadas.

Agora foi aminha vez de chamar a atenção do Alex ... rs

Nossa chegada. Paolla nos 5km e eu nos 10km.
Foto com os dois pés fora do chão, raridade!!!

 Nossas medalhas!

  Foto em homenagem as mamães corredoras! Bonito de se ver, não é?

terça-feira, 16 de novembro de 2010

14 Novembro 2010 - Fatos e Fotos

Sergio se inscreveu para esta prova que deveria acontecer no sambódromo, mas a organização alterou o percurso e o trajeto teve que ser realizado em duas voltas de 3km. Esse foi o ponto negativo da prova.
Inseri abaixo a imagem do trajeto divulgado no site da prova, e em vermelho está o trajeto que foi realizado. Clique na imagem para visualizar o trajeto em um tamanho maior.
Kit bacana, veio com um boné e uma camiseta da Track & Field. Os Kits da Track & Field sempre valem a pena, as camisas são melhores do que as do Circuito Adidas. Estamos pensando em priorizar as provas do Circuito RunSeries em 2011.

Nessa prova eu só fui mesmo para acompanhar e fotografar o Sergio, e na manhã de hoje ele fez o mesmo comigo no Circuito Vênus - 10km. É isso, parceria!

Encontrei a Maria que tambem estava ali só para assistir ao Ricardo! Ela participou da Nike 600k e sua equipe consquistou o segundo lugar! Corre demais!
Agora, fotos da corrida!

Primeira volta!
Ricardo, concentrado!
Williams tentando alcançar o Ricardo!












Sergio completando sua primeira volta! Tava fácil!
Segunda volta!

Ricardo continua na liderança!
Williams caprichou na pose para a foto!

Sergio completou mais uma prova :)
A clássica foto com as medalhas!

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Sai uruca ...

Aparentemente a minha lesão melhorou. Também não é para menos, né? Uma semana longe das corridas, muito alongamento, bolsa de água quente e muita reza. rsrs 

Bom, amanhã vou treinar e vou acordar com o pensamento de que meu pé nunca esteve tão sadio. Tenho que ser otimista, eu tenho certeza absoluta de que o nosso pensamento pode fazer toda a diferença. 

No feriadão vou correr a Vênus (Fé em Deus!), uma corrida só para mulheres. Será a minha terceira participação nessa prova, mas a primeira no percurso de 10km. Vamos que vamos!!!

Eu fui conferir a imagem do percurso hoje pela manhã, gostei. Vou passar perto do Aeroporto e dar a volta antes da praia de Botafogo. Percurso lindo. 


Vou torcer para o sol não castigue muito. ;)

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Fica a dica!

Não é propaganda! Recebi o link e achei que poderia ser útil para todos que praticam atividade física. 

Clique aqui para realizar o Teste Nutricional - Centrum

Bons treinos e bom final de semana!