Hoje foi legal:
5300 em 41min... baixei o tempo!
descanço caminhando de 10min (cerca 400m) + 1 água de côco
2500 de corrida em 20min
10 min caminhando (300m)
1700 de corrida em 15min
Total corrida: 5300+2500+1700= 9500!!!
Pernas doendo, cansaço e sensação muito boa.
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